» 2010 » 4月

すこやかファンならびに、治療院に興味のある方！

こんばんは。自分で言うのもなんですが、お世辞にも男前とは言えない

すこやか治療院の筒井です。

（身体に合わせて名前を大きくしてみました。）

なかなか寒い日が続いて春らしくなってくれませんでしたが、やっと春の気候になってきましたね！

ということで、

今日は春の陽気に誘われて、、、書きます

え～～～季節の変わり目は体調を崩す人が増えます。

しかし、季節の変わり目にしっかり水分を摂ると調整がスムーズにいきます。

ただし！水分といってもジュースやコーヒー、お酒とかではなく

「水（理想はお湯）」です

人間の身体の８割は水ですからね～。

人間が生きていく上で一番必要なのが「酸素」、

そして次が「水」、そのあと食事です。

お酒、コーヒー、ジュースは飲もうと思えば”味がついている”のでいくらでも飲めると思います。

しかし、「水、お湯」となるといくらでも！！は飲めないですよね

つまり身体が欲しがっている分以上は飲みたくないんです。

咳が止まらなかったり、痰がからんだり、唾液が増えたり、むくんだり等も水が足りていない状態ですのでしっかり「水（お湯）」を飲みましょう！！！

簡単に水分が足りてるか、足りてないかをチェックできます。

それは、おしっこの色です。

おしっこが色が濃いと水分が足りてない状態です。

朝一番のおしっこの色が濃いのも寝ている間に水分補給ができていないからなんですね。

喉が渇いたな～と思う前にこまめに水分補給をしましょう

水、お湯ばかり飲んでいると徐々に水がおいしく感じられるようになってくるのでやってみてください

以上が、今日の健康になるためのすこやかコラムでしたぁ～。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　奈良県天理市より

リンネ（機能性栄養補助食品）  

• １８０粒入
• 価格：　１２，０００円
• 内容量：　８１ｇ（一粒の重量４５０ｍｇ、１粒の内容量３００ｍｇ×１８０粒）
• ガンマ－リノレン酸は人間の細胞膜を構成する「必須脂肪酸」のひとつですが、ストレスに弱く、現代人には不足しがちな成分です。また、脳と肝臓で微量生成することは可能ですが、通常の食品からは摂取しにくい成分です。このガンマ－リノレン酸を主成分にカロチノイド、ビタミンＥを配合した機能性栄養補助食品です。
• 諸研究では以下の報告がされています。
  コレステロールの低下、アトピー性皮膚炎の改善、月経前症候群の改善、アルコール代謝の改善
  抗炎症（健康増進）、抗酸化（老化防止）、エネルギー代謝及び脂肪代謝の円滑化（ダイエット、持久力向上など）
• 原材料名：ガンマ－リノレン酸含有食用油脂、カロチノイド、ビタミンＥ、ゼラチン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、グリセリン、（原材料の一部に大豆を含む）
• 栄養成分表示（１粒あたり）熱量：３．４ｋｃａｌ　　ナトリウム：０．５ｍｇ　　たんぱく質：０．１５ｇ　　ガンマ－リノレン酸：５３ｍｇ脂質：０．３ｇ　　ビタミンＥ：２．７ｍｇ　　糖質：０．０３ｇ　　カロチノイド：１．９ｍｇ
• 栄養補助の食品として１日３～６粒を目安に水又はお湯等でお召し上がりください。

主成分γ‐リノレン酸のサプリメント
γ‐リノレン酸の摂取量は、一日平均250mm.g～1000mm.gが良いとされています。長い間、体調のすぐれない方や激しいスポーツをされる方にお勧めです。

当院の患者さんのお声

・透析をしているのですが、透析後の皮膚のかゆみが治まった。また、血液検査をしたときに数値が良くなっていた事に、看護師さんもびっくりしていた。

・リウマチの痛みがかなり治まった。

・アトピーのかゆみが減ってきた。

・花粉症がましになった。

・便秘が治った。

・疲れにくくなった。

などの色々な報告をいただいております。

＊ただし、胃の弱い方の中にはリンネが合わない場合もあるみたいです。

本日は、現代人にとって不足しがちなγーリノレン酸のサプリメントを紹介しました。

僕自身も、家族も全員飲んでます。

僕の感想としては、僕の元気の源！

ファイト～一発！ガンマリノレン酸って感じですね（＾＾）

以上、奈良県天理市のすこやか治療院の筒井ですたぁ～。