治療・健康情報満載！すこやか治療院は、奈良で今話題の「からだバランス」治療を行っています。

スポーツの競技能力を上げたい方へ

日常生活でももちろん必要ですが、スポーツ選手や武道家には特に重要な考え方ですので、参考にしてみてください。

まず、能力向上する前に、怪我や病気になっては向上どころではありません！
ですから、怪我や病気をしない身体（免疫力ＵＰ）、怪我や病気からの早期回復できる身体（自然治癒力ＵＰ）も作らないとなりません。

そして、免疫力ＵＰ・自然治癒力ＵＰ・能力ＵＰの３ＵＰの為には色々な事に取り組まないとできなさそうですよね？

しかし私は、自然にさえなれれば免疫力ＵＰ・自然治癒力ＵＰ・能力ＵＰの３ＵＰは全て可能だと思います。

では、自然になるには? 無駄な力(力み)をなくし、偏りを出来る限りなくし、柔軟でしなやかで力強くなることです。
（赤ちゃんや小さい子供を思い出してください。皆さんの求めているものが見つかるヒントになると思います。）
そうなるためには、身体の深い呼吸をできるようになることです。

それから私の経験上、パフォーマンスを向上させるためには「心」と「体」がリンクしないと難しいと考えます。
（例えば、緊張すれば体は力み、ガチガチになりますし、だらけていれば、姿勢が悪くなり、行動力も低下し、ふぬけになります。）

また、“息”とは「自」分の「心」と書きます。
つまり、精神状態は目に見えませんが「息」づかいで精神状態がわかるのです。
ですから、自然になる第一段階として、呼吸法が大事になってくるわけです。

そして、その呼吸をより楽にでき、パフォーマンス向上につなげるために、当院でバランス治療を受けてみてください。
その人の性格や特性、競技種目や季節に合わせて最高の３ＵＰになるようアドバイスもできればと考えています。

伸び悩んでるあなた！怪我に泣かされているあなた！
勇気を持って、一歩踏み出してください！！！